4月18日，网友“乐享生活”发帖说，春天湿气太重，一到这个季节她就昏昏欲睡，身体沉重，肠胃不佳、精神不振……她询问网友有什么好方法可以去除湿气，增强体质。

一贴惊起千层浪，“乐享生活”的话题引起许多网友共鸣，原来大家在这个春天都有点烦。

@“开开”：我是个爱美的女生，一到春天脸上就长湿疹，真是郁闷坏了，请问这是不是体内湿气惹得祸？

@“小数点”：我也最怕春天，一到这个季节就咳嗽感冒，每天早晚温差太大，很容易生病，体抗力差的人伤不起啊。

@小花的妈妈：这段时间宝宝的胃口变差，不好好吃饭，甚至一口都不愿意吃，很容易疲劳，请问宝宝湿气重该如何去湿？

@蒋小敏教授（金瓶梅电影 国医堂主任）： 春天时节，天气乍暖还寒，且春雨绵绵使空气中湿度大，最易感受寒湿之邪。从而表现出精神困倦，恶寒，身体酸重，手足冷，大便稀溏，舌苔白厚，看起来滑而湿润等症状。

要如何防护寒湿呢，养护脾肾阳气最为关键。因为脾为后天之本，肾为先天之本，脾肾是人体水液代谢的重要脏器，脾肾阳气健旺，就能抵御寒湿之邪的侵犯。也就是说，人体只有自身火力旺了才能战胜寒湿。 

此外，要让宝宝湿气下去，那么就要注意保暖，不要受凉。初春湿气爱侵犯宝宝，若宝宝阳气盛则易抵制寒湿，勿让阳气过分丢失，同时适当运动能增强体质，激发阳气升发，加强身体防御功能。

    （吴舒琴）