【生命时报】化痰祛瘀疏通肺络
发布时间:2026-04-28点击次数:11次

总觉得嗓子里有东西咳不干净、胸口闷闷的、走两步路就气喘吁吁…… 到医院拍片子、测肺功能,报告单上却写着 “未见明显异常”。在中医看来,这种情况可能是 “肺络” 出了问题。
如果把肺比作一座房子,西医的肺功能检查看的是大门和走廊通不通,而中医关注的是房间里的通风管道,如果它被日积月累的灰尘糊住了,走廊再宽敞,屋里也照样憋闷。《黄帝内经》讲 “肺朝百脉”,肺脏里那些细密如网、负责将清气输送到全身的末梢管道,就是肺络。日常生活中,风寒袭肺或肥甘厚味吃多了,都会让肺的宣发肃降功能乱套。气机一乱,津液不化就成痰,血液不流就成瘀。痰瘀勾结在一起,专挑肺络这种又细又弯的地方下脚,于是就有了咳嗽咽痒、胸闷气短、动则乏力的症状。
中医治疗肺络痰瘀有两个要点。1. 宣肺化痰,给 “垃圾” 搬家。既然堵塞物是黏稠的痰和停滞的瘀,那就用辛散宣肺的药让肺气流动起来,气行则痰瘀自散。2. 活血通络,让 “路” 宽一点。瘀是相对顽固的病理产物,在化痰的同时可稍加丹参、丝瓜络等活血通络之品,让堵在肺络里的 “淤泥” 松动、流走,气血才能重新灌注末梢。
日常通肺络,可用以下三招。1. 喝化痰茶。取陈皮一小片、炒薏仁一小把,开水冲泡代茶饮。此方适合舌苔腻、喉咙不清爽的人。2. 揉 “通气穴”。每天按揉胸口的膻中穴 (两乳头连线中点) 和小腿外侧的丰隆穴 (外膝眼与外踝连线中点) 各 3 分钟,能理气宽胸化痰。3. 勤拍手臂。用空心掌拍打手臂内侧的肺经循行处,从肩膀拍到手腕,早晚各 30 下,帮着气血在肺络里 “动” 起来。
一审:史建刚
二审:陈雯越
三审:沈德森

赣公网安备 36010202000449号